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寡思虑,可以养神;寡嗜欲,可以养精;寡言语,可以养气

佛教文化  时间:2021-08-07   作者: 未知  来源: 网络  点击:     放大 正常 缩小 关闭 手机版

恭摘自《群书治要360》学习分享

蔡礼旭老师 2011/7/30  第15集

马来西亚中华文化教育中心

 

康熙《庭训格言》当中有一段话很好:“寡思虑,可以养神;寡嗜欲,可以养精;寡言语,可以养气”。

人精气神足身体就好,时时精神抖擞,所谓“精满不思淫,气满不思食”,一个人气很足,他不用吃什么饭,一天吃一餐就够了,“神满”,精神非常好,“不思睡”。人休息是没精神,要充电,精神好,一天睡很少。这个提醒我们,不要胡思乱想,那个要耗能量的。人体百分之九十五的能量都是耗在念头上,你不胡思乱想,心很清静,这个神就满了。

“寡思虑”很重要,不要胡思乱想,有时间读经、听经多好,正念分明,不胡思乱想。“嗜欲”就是爱好、欲望要淡,欲望太重,这个对身体的消耗非常大,纵欲了,身体一定垮。我们看到现在人的文明病愈来愈多,什么肾有问题、糖尿病,那个都跟纵欲很有关系,不懂得节制,清心寡欲,身体就好。

再来要“养气”,每天不要讲太多话。这一点我做得很不好。话太多不行的,该讲的时候要讲,时机不够不要变啰嗦,还给人家嫌就不好了。而且,无益的言语一句都不说,为什么?对人无益,对自己又耗气,所以“寡欲精神爽,思多血气衰,开口神气散”。这些都是古人留给我们很好的教诲。其实人欲望一多,每天就想着我想吃那个,我想穿那个,我想玩那个,你整个思虑全部都被这些欲望给障住了,怎么还会有智慧,还会有精神呢?
 

蔡礼旭老师《群书治要360》第15集

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